WOD 27 Spartan Race, Running Inclines

Running Inclines

"If you want to become the best runner you can be, start now. Don't spend the rest of your life wondering if you can do it."
- Priscilla Welch


Warm up:
10 minutos de trote suave o saltar la cuerda

Main set:
En una trotadora
Correr 10 minutos subiendo la inclinación cada minuto. Cada minuto desafiate y sube también el ritmo de tu paso
Camina 3 minutos para recuperarte
Repetir x3.

Outdoors
Correr 3 x 10 minutos en una colina o pendiente que puedas encontrar.
Walk 3 minutes to recover.

Elongar!