"Let food be thy medicine and medicine be thy food. "
- Hipponcrates
Los próximos 2 días son el culmine de nuestro trabajo de un mes. Hoy tomenselo con calma y descansen. Acuérdense de siempre elongar
Comer bien es una de las mejores maneas de recuperarse. Tomense el tiempo hoy de hacerse una comida nutritiva que incluya proteínas, carbohidratos de bajo IG y vegetales varios.
Blog dedicado a mi entrenamiento para la Spartan Race Chile
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